民间所说的“坐月子”，实际也就是产妇身体恢复产前状态所需的“产褥期”。而这一段时间确实是一个多事之秋，很多产后并发症会在这一时期出现。所以产妇们在生产之后要多加注意月子期间的护理，确保产后身体的及时恢复。那么，到底坐月子有哪些事项要注意呢?

　　济宁红房子医院医生介绍说，一般来说，在生产之后产妇有一点时间坐月子，不过坐月子并不就是一个月期间内要注意各方面的调理，不过因为生产之后子宫等组织器官也需要足够的时间来修养，因此具体时间是需要根据产后身体恢复的情况来定。产后坐月子的注意事项有以下几点：

　　1、避免长期久卧在床。产后要根据情况尽早的下床走动，适度运动可以促进身体排出代谢物，提高抵抗力，也更有利于产后身体的及时恢复。

　　2、要做好卫生护理。产后身体的清洁卫生也是非常重要的，避免细菌感染，尤其要注意到恶露的排出情况，若是有一场我问题的话，要注意及早就医检查。

　　3、产后也要注意精神情绪的调整。产妇产后要注意的还有心态的调整，尤其要注意避免产后抑郁、焦虑，以免影响到产后身体恢复。

　　4、产后坐月子也要特别注意日常护理与饮食。坐月子期间要注意饮食的忌口，饮食应该遵循清淡、可口，也需要注意营养的摄入。而平时也要避免受寒着凉或是劳累。

　　温馨提示：坐月子是女性健康的一个转折点，也是非常关键的一段时间，若是防护不当很可能给产妇的身体留下病根。所以在产后的饮食、作息、卫生等各方面的护理上要多加留意，以防影响产后的身体恢复。