月经期对于女性来说是一个非常特殊、非常重要的时期，健康的女性每月都有规律的月经来潮现象。然而生活中很多情况也会引起月经不调的现象。比如心理压力的增大，不良的生活习惯等。

　　济宁红房子医院医师介绍：如果经期不注重保养，比如经期捶腰、体检、用沐浴液清洁阴部、吃油炸食品等，这些不当的习惯就有可能导致月经不调。

　　1、经期用沐浴液清洁阴部：女人经期阴道内会呈碱性，此时对细菌的抵抗力特别弱，很容易受到感染。如果不使用专业的清洁液来清洁阴部的话，就有可能增加阴道内的碱性成分，导致月经不调。

　　2、经期饮酒：月经期间，受体内荷尔蒙分泌的影响，导致体内的解酒酶下降。如果此时饮酒的话，很容易喝醉。此外，月经期间饮酒还会加重肝脏的负担，导致肝脏受到严重的伤害。

　　3、经期体检：医师提示，经期除了不适合做尿检和妇科检查外，还不适合做血检和心电图等检查。因为，经期受荷尔蒙分泌的影响，体检时很难得到真实的数据。

　　4、经期K歌：许多女性朋友喜欢K歌，但经期女性声带中的毛细血管也会出现充血的现象，此时管壁会变得特别脆弱。如果经期长时间或大声唱歌的话，可能会导致毛细血管破裂、声音沙哑，甚至会造成更大的伤害，比如嗓音变低或变粗等。

　　5、经期吃油炸食品：经期是禁止吃油炸类食物的。因为受体内分泌的黄体酮影响，皮脂分泌量加大，皮肤变得特别敏感。如果此时吃过量的油腻食品，就会加重皮肤的负担，很容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎和黑眼圈等。

　　6、经期捶腰：许多女性月经来潮时都会出现腰酸背痛的现象，不少人就采取捶腰的手法来缓解不适的症状。如果月经期间经常用手捶打腰部，很容易诱发盆腔内充血现象，导致疼痛感加剧。此外，经期捶腰还不利于子宫内膜修复和愈合，引起月经量增多，导致月经失调。

　　温馨提示：以上就是关于月经期间，女性要杜绝做哪六件事的相关介绍，希望对大家有所帮助。目前很多女性对月经不调都没有一个正确的认识，以至于在月经周期出现变化时就惊慌失措，其实只要日常注意预防护理，发生症状时及时就医，月经就可以恢复正常。