乳腺结节的发生原因和预防方法? 乳腺结节是乳腺增生的一种，是常见的非肿瘤乳腺疾病。很多医师认为乳腺结节和内分泌有关，那么造成乳腺结节的原因是什么。

　　造成乳腺结节的原因：

　　乳痛症：青春期月经前和月经期乳腺疼痛，无肿块，月经后乳房疼痛消失。

　　小叶增生：年龄多在20—35岁，月经前疼痛，伴游多发小结节，月经后缓解。

　　纤维腺瘤或乳头状瘤：单发肿块，边界清，活动度大，无疼痛和粘连。

　　纤维囊性增生或硬化性乳腺病：多发生在30岁以后，多个小结节，成片，质韧，边界不清，常为双侧，轻度压痛，与月经周期有关。

　　乳腺结节肿块的处理方法：

　　增生结节，可以观察，每半年复查一次彩超，注意有无长大、有无血流信号，必要时做乳腺钼靶检查。纤维腺瘤：如果纤维瘤小于1CM，边界光滑、彩超提示没有血流信号，可以观察，但乳腺纤维瘤和增生结节不一样，一般不会自行消退。如果年龄较大，心里负担大，应该考虑手术治疗。对于彩超显示有血流、边界不清的，建议早期进行微创手术治疗，此外以下日常预防也很重要。

　　1、保持好心情

　　心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　2、调理月经

　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　3、低脂高纤饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　4、规律的睡眠

　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　5、妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生.